Zaščitna obutev mi je pri raznih opravili zelo dobro služila

Posted on by miha@ngn.si

Doma smo imeli vedno kaj za delati, saj smo živeli na kmetiji na vasi, tako da so bila vedno kakšna opravila, ki jih je bilo potrebno opraviti. Zato pa sem si za to kupil posebno obutev, ki pa mi je pomagala pri temu, da sem lahko razna opravila izvajal čim bolj varno. Na primer, prej sem vedno, ko mi je kakšno orodje ali pa material, padel na nogo, dobil kakšno poškodbo, saj me obutev pred tem ni morala ščititi. Zato pa sem se odločil, da bo zaščitna obutev, za to vrsto dela, s katerim se srečujem na dnevni ravni, lahko pripomogla k varnosti dela, ki ga opravljam.

Zaščitna obutev mi je pri raznih opravili zelo dobro služila

Na primer, ta zaščitna obutev je bila narejena tako, da je imela nekoliko bolj trdno ogrodje. To pa me je rešilo pri temu, ko mi je na vrh stopala padel kakšen kos železa, lesa, ali pa orodje, saj me je to trdno ogrodje, ki ga je imela zaščitna obutev, varovalo pred tovrstnimi udarci. 

Ko pa sem imel kakšno opravilo z železom, saj je bilo potrebno vedno kaj popraviti in narediti kakšno morebitno novo ogrado za živali, pa se je velikokrat rada zgodila kakšna poškodba, kot sem jo omenil prej. Zato pa je bila moja nova obutev tukaj še kako uporabna za takšne primere. 

Idejo za ta nakup pa sem dobil ko sem opravljal študentsko delo v tovarni z železom. Tam pa sem za zaščitna oblačila dobil zraven tudi takšno obutev, ter sem že v službi, oziroma študentskem delu videl, kako uporabna je le ta. Zato pa me je to spodbudilo k temu, da sem si takšno obutev še kupil za domača opravila, saj sem se znašel v podobnih situacijah, ter sem zato videl prednosti, ki bi mi jih zaščitna obutev lahko prinesla. Sedaj pa delo poteka veliko bolj varno, ter zato tega nakupa ne obžalujem. …

Opornica za roko in pomoč pri delu

Posted on by miha@ngn.si

Opornica za roko in pomoč pri delu

Moji starši so starejši in hitro tako hitreje pride do kakšne poškodbe. Moji mami se je tokrat zgodilo to, da je po dežju hotela v garažo in je padla. Seveda ni pričakovala, da bodo stopnice tako gladke. Ko smo jo peljali v bolnico slikanje k sreči ni pokazalo nič resnega. Iz ambulante je prišla z opornico. To sem pričakovala. Pričakovala sem tudi, da jo bo roka kar nekaj dni pošteno bolela. Seveda ji je opornica za roko pomagala, vendar pa vseeno prve dni ni mogla delati prav nič. Bila je sicer nervozna. Tako sem ji priskočila na pomoč. 

Takoj po službi sem odhitela k njej in naredila vse potrebno. Šele takrat sem videla, koliko ima dela. Moja mama pa je seveda trmasta in je hotela delati. Naredila pa je samo to, da jo je roka še več dni bolela. Ko sem jo vprašala, če je počivala, mi je pritrdila, vendar je umazana opornica za roko povedala vse. Seveda ni počivala, kajti opornica za roko je bila preveč umazana. 

Ko sem jo postavila pred destvo, da če ne bo nehala delati ji ne pridem več pomagat je poslušala. Tako je nekaj dni počivala in bilo je veliko boljše. Ko smo šle na pregled je bila njena roka zdrava. Opornica za roko je ostala doma. 

Sedaj dobro ve, da mora še kako paziti na stopnice, ko zunaj pada dež. Starejši ljudje ne potrebujejo veliko, da padejo. Hitro jim lahko spodrsne in nimajo več toliko okretnosti. Zato sem mamo opozorila, da je najboljše, da v dežju ne hodi zunaj. Njena roka jo včasih ob spremembni vremena še boli, to sem tudi pričakovala. Je pa res, da je imela res srečo, da si ni zlomila zapestja. Takrat bi dobila mavec in ji opornica za roko ne bi mogla pomagati. Starejši morajo biti bolj pazljivi. …

Pitje vode je izrednega pomena za naše zdravje

Posted on by miha@ngn.si

Že skozi celotno svoje življenje sem do sedaj spremljal in lahko opazil, kako pomembno je pitje vode za moje zdravje. Tega pa sem se še najbolje zavedal, ko sem se začel resneje ukvarjati z športom. To pa je bilo pri 16ih letih starosti, ko sem začel trenirati boks. Tukaj pa je šlo za zelo naporen šport, ki pa je fizično tudi zelo naporen, kar pa pomeni, da sem se med samimi treningi res zelo znojil ter tako iz svojega telesa spravil ogromno tekočine.

Tako pa sem takrat ugotovil, kako je pitje vode ključnega pomena pri temu, da lahko najbolje opravim treninge. Zato pa sem se vedno prepričal, oziroma poskrbel za to, da sem pred samim treningom že spil kar nekaj vode, oziroma tekočine, tako da je moje telo bilo dobro hidrirano, ter me tako pretirano znojenje ni oslabilo.

Nekajkrat pa sem se srečal s tem, da pred treningom in pa med tem, nisem spil zadosti tekočine, nakar pa sem izgubil toliko vode iz telesa, v obliki znoja, da sem potem bil čisto slab. Tako sem začel izgubljati vid, oziroma sem videl nekoliko megleno, čemur pa je nato sledil še močan glavobol, kateri pa je nato trajal celoten preostanek dneva, tako da nisem več tisti dan moral narediti čisto ničesar. 

Pitje vode je izrednega pomena za naše zdravje

Poleg treningov, pa je bilo pitje vode tudi zelo pomembno za moje vsesplošno počutje skozi dan. Zato pa sem se počutil veliko bolje, če sem se skozi dan dobro hidriral, ter sem zato tudi bil veliko bolj poln energije, ter sem se počutil veliko bolje, kar pa se je nato poznalo tudi na moji produktivnosti, katera se je konkretno zvišala. 

Zato pa sem res čisto vsak dan, vedno poskrbel, da v svoje telo spravim zadosti tekočine, kar pa je bilo nekje med tremi in pa štirimi litri vode na dan, odvisno od tega, kako aktiven sem bil. …

Vraščen noht in bolečina

Posted on by miha@ngn.si

Tempo življenja je danes res hiter. Če imate še otroke, potem gledate na to, da enostavno zvozite dan. Včasih tako pozabimo nase in tako sem tudi jaz pozabila nase. Enostavno sem ignorirala bolečino na prstu. Ni me bolelo tako zelo, da bi se temu posvetila. Eno jutro pa je bila bolečina precej močna in ko sem pogledala moj prst sem videla, da imam vraščen noht. Seveda sem dobro vedela, kaj to pomeni in da moram hitro okrepati, če ne si bom vse skupaj še bolj zakoplicirala. 

Prav nič nisem razmišljala, da bi reševala sama, enostavno sem poklicala v kozmetični salon in se naročila. Vedela sem, da oni dobro vedo, kako morajo v tej situaciji odreagirati in tako sem vedela, da moram do njih čimprej. Imela sem srečo in bila naročena že isti dan. Ko sem prišla do njih so mi vraščen noht takoj začeli zdraviti. Prvi pregled je bil najbolj boleč, potem pa je bolečina bila vedno manjša. Tako sem se hodila k njim še 5 krat. Ja, tako veliko obiskov je bilo potrebno. Sedaj imam spet zdrav noht in resnično upam, da se mi vraščen noht ne ponovi. Bila pa sem kriva sama, ker si nisem pravilno strigla nohtov. Sedaj bom bolj pozorna. Je pa res, da sem se zaradi tega odločila, da bom enkrat na mesec hodila na pedikuro in bodo oni skrbeli za moje nohte. 

Vraščen noht in bolečina

To je bila super odločitev. Sedaj so moja stopala in nohti vedno urejeni. Lahko vam povem, da se to pozna tudi na moji samozavesti, ker sem vedno imela grde nohte. To je sedaj zgodovina, tako kot je zgodovina vraščen noht. Prav nič me ne skrbi, da se mi bi vraščen noht ponovil, kajti dobro vidim, kako so moji nohti urejeni in pravilno postriženi. Končno lahko brez slabe vesti obujem japonke. 

 …

Naključje in odstranjevanje znamenj

Posted on by miha@ngn.si

Naključje in odstranjevanje znamenj

V življenju je težko najti res dobrega prijatelja, ki ti vedno stoji ob strani in si vedno, ko potrebuješ najde čas zate. Jaz sem ta srečnica, ko imam takšno prijateljico. Pred časom sem imela pregled znamenj in ugotovili so mi, da je eno znamenje nevarno. Seveda so mi predlagali, da si ga odstranim in še danes sem hvaležna, da je odstranjevanje znamenj danes tako hitro in dostopno prav vsem. Ko so mi odstranili znamenje, so ga seveda poslali na analizo in izkazalo se je, da je znamenje bilo rakasto. Seveda sem bila ob tej novici šokirana in pogovor s prijateljico mi je tisti dan pomenil največ. Po pogovoru sem hitro spoznala, kako srečna sem lahko, da so znamenje videli pravočasno in ga odstranili. Sedaj sem zdrava. 

Po nekaj mesecih pa me je klicala prijateljica in mi povedala, da gre na odstranjevanje znamenj. Seveda sem bila presenečena, da mora tudi ona na ta poseg. To pa še ni bilo vse. Povedala mi je, da ima nevarno znamenje ravno na istem mestu, kot sem ga imela sama. Resnično sem bila šokirana. Ko sva se pogovorjali, nisva mogli verjeti. Tudi njeno znamenje je šlo na analizo in k sreči njeno ni bilo rakasto. Danes se obe zavedava, kako pomembno je pravočasno odtranjevanje znamenj. Sedaj si obe redno pregledujva kožo po celem telesu, kajti še kako se zavedava, kako je danes sonce lahko nevarno. 

Je pa res nekaj, da danes odstranjevanje znamenj poteka zelo hitro, tudi na same preglede ne čakate dolgo. Če še nikoli niste bili na pregledu glede znamenj, vam to srčno priporočam, kajti vsako sumljivo znamenje je lahko tudi nevarno za vaše zdravje. Bodite pozorni na to in si opazujte vaša znamenja. Če se katero spremeni in je sumljive oblike, se naročite na pregled, mogoče bo potrebno odstranjevanje znamenj in tako boste pravočasno poskrbeli za vaše zdravje. …

Samopodoba in povečanje prsi

Posted on by miha@ngn.si

Sama nisem nikoli premišljevala, kako bi bilo, če bi imela velike prsi. Namreč bila sem tekačica in dobro sem se zavedala, kakšno prednost imam, da so moja prsa manjša. Da bi s tem imela težave, jih nisem imela nikoli, bila sem ponosna na svoje majhne in lepe prsi. Več mi je pomenilo, da skrbim za telo, telovadim in se zdravo prehranjujem. Bolj sem bila pozorna na to, da nimam nikoli preveč kilogramov. Sem pa poznala punce, ki so bile zelo nesrečne, ko so imele majhne prsi. 

Tako sem pred časom srečala bivšo sodelavko in mi je povedala, da si je naredila povečanje prsi. Priznam, da sem bila presenečena, ker o tem ni nikoli govorila, da bi jo to motilo. Večkrat sva se kot sodelavki pogovarjali o postavi in vedno je delovala zelo samozavestno. Tokrat pa mi je povedala, da si je to vedno želela in da je bila vedno nesrečna, ker je imela tako majhne prsi. Seveda sem avtomatsko pogledala njene prsi. Prijateljici ni bilo prav nič nerodno, da sem gledala v njene prsi, v bistvu je bila prav vsela. Povedala mi je celotno zgodbo, kako poteka povečanje prsi. Povedala mi je tudi, da ni tako enotavno in da je imela tudi bolečine. Ko sem to poslušala, sem bila presenečena, koliko faktorjev vpliva na vse skupaj. 

Ko sem jo vprašala, če je sedaj srečna, mi je z nasmeškom potrdila. Povedala mi je, da je sedaj končno ponosna na svoje telo. Da se je vedno obremenjevala in da ji je vedno nekaj manjkalo. Sedaj redno skrbi za svoje telo, hodi na fitnes, se zdravo prehranjuje. Vso to voljo je dobila prav takrat, ko si je naredila povečanje prsi. To ji je spremenilo življenje. Tako sem videla, da je naredila pravo odločitev. Kajti videti jo tako srečno, potem je bila odločitev povečanje prsi edina prava odločitev zanjo. 

Samopodoba in povečanje prsi…

Ko nas daje prehlad tudi čez poletje

Posted on by miha@ngn.si

Kar nekajkrat se me je že nekajkrat lotil prehlad tudi čez poletje.

Najbrž bo potrebno nekaj storiti za imunski sistem. Vsi si oddahnemo, ko gre mimo zima a nobeden ne pomisli, koliko ljudi ima prehlad čez poletje. Najverjetneje so vzroki močne klime, pomanjkljivo oblačenje, preznojena oblačila, ki se na nas posušijo, prepihi in podobno. Res je, da ti prehladi ostanejo samo prehladi in se ne razvijejo boleni naprej kot čez zimo. Večina se prehlad kaže na bolečem in pekočem grlu, glavobolu in smrkanju. Pridruži se kakšna vročina za kratek čas ali pa ne.

Ko nas daje prehlad tudi čez poletje

Ravno tako si je potrebno okrepiti dodatno imunski sistem, saj kljub temu, da čez poletje uživamo dosti sadja in zelenjave. Vse to nam pove, kako malo je vitaminov in mineralov v naši prehrani. Najbolj pomemben je še vedno vitamin c, ki ga res lahko naše telo absorbira iz vsega sadja in pa vitamin d, ki je ključen za imunski sistem. Naravno se ga tvori premajhna količina v telesu, saj nismo izpostavljeni tistemu močnemu soncu, s katerim naj bi naravno nastajal. Za krepitev imunskega sistema je potreben tudi počitek in izogib stresu. Potrebno je uživat in dodajat k prehrani antioksidante, ki ščitijo celice pred oksidativnim stresom.

Potrebna je redna telesna aktivnost kot je zmerna hoja in telovadba ter kolesarjenje. Telo potrebuje tudi počitek, da se regenerila zato je potrebno tudi dovolj spanja. Za obvladovanje stresa lahko koristimo različne tehnike sproščanja na primer joga. Pozorni pa moramo biti tudi na okužbe, ki sie jih lahko nalezemo v stiku z bolnimi, zato se raje izogibamo stiku bolanim, poskrbimo za osebno higieno in si pogosto umivamo roke. Važna je tudi hidracija, saj lahko tudi brez vode imunski sistem oslabi.

Torej se za poletje priporoča izogibanje klimatskim prostorom z močnimi klimami, ter, če smo v morju, da potem nismo predolgo v mokrih oblačilih.

Ob prvem znaku, ko začutimo prehlad se poslužimo dodatka vitaminov C,D, E in poskrbimo za hidracijo…

Bazeni bi lahko bili odličen dodatek k našemu vrtu

Posted on by miha@ngn.si

Že kar nekaj časa, oziroma praktično let, smo sedaj z družino razmišljali o nakupu bazena, saj smo si ga vsako poletje želeli imeti na našemu vrtu, tako da bi se lahko malo osvežili. No bolj kot kdorkoli drug, pa sta si bazen želela imeti otroka, saj sta res želela imeti doma kakšno ohladitev za poletne dneve.

No tako pa sem se odpravil malo na splet, da sem si lahko ogledal, kakšni bazeni se kaj prodajajo. Tukaj pa sem lahko našel ogromno različnih opcij za bazene, kjer pa sem se nato moral odločiti za eno znamko. Po nekaj pregledih ocen strank in komentarjev, pa sem se le lahko odločil, kam se bom odpravil, da si ogledam, kakšni bazeni so tam.

Bazeni bi lahko bili odličen dodatek k našemu vrtu

No tukaj pa sem iskal predvsem bazene s kovinsko konstrukcijo, ki jih lahko postavim doma. To pa zato, ker bi bili bazeni s kovinsko konstrukcijo lahko veliko večji in pa bolj trpežni, tako da bi se v njemu lahko kopali res vsi z družino, saj bi bilo zadosti prostora v temu bazenu.

Nato pa sem si ogledal različne opcije, oziroma različne bazene, tako da sem se nato v bistvu odločil za največji bazen, ki sem ga našel. 

Ko pa sem ga kupil, pa sem presenetil otroka, saj nista sploh vedela, da sem se odpravil v nakup po bazen. Tako pa sta se otroka tega bazena res še kako razveselila, ter smo se nato takoj lotili postavljanja le tega. Tukaj pa smo lahko bazen postavili kar hitro, saj nam zaradi zelo dobrih in nazornih navodil, kovinska konstrukcija ni povzročala težav, ter smo ga lahko zelo enostavno sestavili. Potem pa je bilo potrebno le še počakati, da se je ta napolnil z vodo, kar pa je kar trajalo, saj je bil bazen zelo velik. Nato pa smo skoraj vsak poletni dan preživeli v temu bazenu, saj je bil zelo osvežujoč. …

Kava na vrhu hriba

Posted on by miha@ngn.si

Prišlo je obdobje, ko sem ugotovila, da se moram začeti gibati. Ker pa sem človek, da ne bom telovadila sama, ker se mi enostavno ne da, sem morala najti pravo rešitev. Prišla sem do ideje, da bi lahko trikrat na teden šla na naš bližnji hrib. Spomnila sem se na prijateljico, ki zelo rada hodi v hribe. Tako sem jo povabila in ona je seveda bila takoj zato. 

Preden sem šla po prijateljico, sem se spomnila, da bi še kako pasala na vrhu kava. Tako sem jo pripravila in nalila v steklenico. To je bilo moje presenečenje na vrhu. Odpravili sva se zgodaj zjutraj, tako da sva se izognili vročini. Seveda je bilo naporno, ker nisem bila vajena takšnih pohodov. To je bil moj prvi takšni pohod. Prijateljica me je vzpodbujala, da nisem imela preveč počitkov. Tako sva hodili 40 minut, kar je čisto nekaj normalnega. Na vrhu pa sva se spočili. No, seveda je bila kava res veliko presenečenje. Prijateljica tega res ni pričakovala. Tako sem jo presenetila. Na vrhu je bil še en par in tudi njima sem ponudila kavo, ki sta jo z veseljem spila. Lahko vam povem, da kava na vrhu hriba prav paše. 

Kava na vrhu hriba

Nato sva se vrnili v dolino in dogovorili, da bova redno hodili v hribe. Jaz sem seveda bila prva, ki dala to idejo. Prav dobro sem se počutila po prvem pohodu. Ne bom rekla, da nisem bila utrujena in da pohod ni bil težak. Vse to je bilo, ampak vseeno imam občutek, da sem nekaj naredila zase in za svoje telo. To pa je to kar šteje. Naslednjič bo očitno kava na drugem hribu, ker sva obe odločeni, da ne bova vedno hodili po isti poti. Cil je, da se redno gibljem saj trikrat na teden, ker to moje telo trenutno še kako potrebuje. …

Prodaja hiše Koper je lahko zelo uporabna zadeva

Posted on by miha@ngn.si

Že kar nekaj časa sva se s fantom pogovarjala o temu, da bi si rada ustvarila dom. To je za naju definitivno pomenil nek nakup hiše. V tistem momentu res nisva bila pripravljena graditi neke hiše ali kaj podobnega. Enostavno sva želela le dobiti ključe, ter se preseliti v neko hišo, ki bi bila najina. Bila sva že sita najema in podobno, kot na primer živeti pri starših. Čas je bil da odrasteva.

Prodaja hiše Koper je lahko zelo uporabna zadeva

Hvala bogu sva se s tem oba strinjala in začela sva brskati po spletu in iskati opcije. Ena izmed opcij je bila prodaja hiše Koper. To sem že kar nekaj časa gledala, saj je bila ena hiša, ki je bila res zelo dobra in velika. Prodaja hiše Koper je tako postalo čedalje bolj mamljivo. Bila sem zelo vesela, da se je s tem strinjal tudi moj fant in skupaj sva lepo preverila to stvar še enkrat.

Prodaja hiše Koper je bila tako na koncu najina zgodba. Dobila sva res perfektno hišo in nisem morala verjeti, da jo bova našla tako hitro. Vse skupaj je bilo res perfektno in nisem morala verjeti, da bo to sploh mogoče. Bila sem zelo vesela, da sem končno lahko rekla, da je nekaj najino in to nama ne more nihče vzeti. Najini starši so bili res zelo ponosni na naju in rekli so da je to res nekaj neverjetnega in da marsikdo tega ne mora narediti. Midva sva bila res zelo pridna, še posebej ko se je šlo za denar in pridno sva tudi varčevala. Bila sva samo v enem stanovanju, kjer sva plačevala najemnino ampak sva zelo hitro ugotovila, da je to zapravljanje denarja in da morava najti drugo rešitev. Hvala bogu sva jo tudi našla in res nisva imela nobenih večjih problemov, drugače bi nakup za naju bil res nemogoč. …